Jóga rhythm je hodina plná tónů, ásan a dechu. Pomalé plynulé přecházení z jedné ásany do druhé, výdrže a postupné zrychlení, doplněno intuitivní prožitkový tanec. Celá lekce je vedena na melodickou a rytmickou hudbu. Plně v souladu s dechem, rytmem (srdce i hudby), plně v souladu sami se sebou. Pro všechny, co milují krásu pohybu, krásu hudby, krásu těla i ducha, je jóga rhythm. Probuďte v sobě sílu jogína i tanečníka, umělce i dítěte, ženy i muže, slunce i měsíce, sílu přírody. Buďte lehcí jako víly a zářící jako andělé....
Pustila jsem hudbu a začala se pomalu rozhýbávat v jejím rytmu. Moje tělo intuitivně sahalo po krásných ásanách v doprovodu ladných pohybů paží i celého těla. Bylo to úžasně uvolňující a zároveň velmi intenzivní cvičení. Po několika minutách jsem cítila, jak se moje tělo i mysl zcela oddaly hudbě. V souladu s jógou, dechem, tělem. Nebyl to tanec v pravém slova smyslu. I když - jaká je vlastně definice tance a jógy?
Tanec může být cokoli, kde je vidět krása pohybu. Může to být flamenco, ale i tai-chi, balet i funky, africký domorodý tanec - ale stejně tak to může být i jóga.
Bylo to spíš plynulé přecházení z jedné pozice do druhé, někde výdrž, někde zrychlení, někdy přidání ladných paží. Byl to rytmus, co mě uklidnil a zároveň nabil energií. Rytmus vlastního dechu, rytmus tlukotu srdce, rytmus hudby. JÓGA RHYTHM.
facebooku
Přihlásit RSS Feed